Phòng tránh tai biến mạch máu não - Sau khi đã tìm hiểu rõ về tai
biến mạch máu não, có lẽ điều mà bây giờ các bạn quan tâm sẽ là phòng tránh,
ngăn ngừa nguy cơ bị tai biến mạch máu não như thế nào, chế độ ăn uống ra sao?
 |
| Minh họa mạch máu não bị tắc gây tai biến |
Như các bạn đã biết, tai biến mạch máu não mà thể nặng là xuất huyết não (tức chảy máu não) rất
nguy hiểm, cùng với nhồi máu cơ tim. Trong 3 bài trước, chúng tôi đã giới thiệu
cho các bạn về 3 nội dung:
Dưới đây, sẽ là những “cẩm
nang” – thông tin cơ bản để giúp ngăn ngừa nguy cơ bị tai biến mạch máu não.
Sẽ phải áp dụng cả hai phương
pháp. Một là nỗ lực phòng tránh của mỗi người (bệnh). Hai là khi gặp sự cố đối
với thân nhân của mình thì các bạn sẽ ứng phó như thế nào để sơ cứu?
Ứng cứu người bị tai biến mạch máu não
Tai biến mạch máu não giờ đây
xảy ra khá phổ biến – nhất là đối với người già. Do đó, khi gặp trường hợp
người thân có sự cố, các bạn cần phải biết làm gì và không nên làm gì?
- Theo các bác sỹ, không được
phép dùng các loại dầu gió, cao để đánh gió.
- Việc đầu tiên cần làm là có
những động tác sơ cứu kịp thời.
- Để bệnh nhân nằm thăng
bằng, đầu hơi cao chút.
- Không sử dụng phương pháp
dùng kim châm vào 10 đầu ngón tay để làm chảy máu (vì theo nhiều người phương
pháp này để làm giảm áp suất trong máu và cơ thể).
- Khác với nhồi máu cơ tim,
khi chúng ta có thể cho bệnh nhân dùng aspirin, với người bị tai biến chúng ta
không thể cho uống aspirin tại nhà vì nếu gặp trường hợp bệnh nhân bị xuất
huyết não (chảy máu não) thì càng nguy hiểm.
- Đồng thời là phải tổ chức
đưa người bị bệnh đi bệnh viện gặp bác sỹ ngay lập tức. Cần đưa đến bệnh viện
nơi gần nhất và thời gian tính theo từng phút.
Chủ động phòng ngừa tai biến mạch máu não
Nếu mắc tai biến mạch máu não
– dù ở thể nhẹ là xuất hiện cục máu đông, tắc nghẽn mạch máu – thì cũng cần
phải có một quá trình lâu dài điều trị và nỗ lực tập luyện sau điều trị mới hồi
phục lại.
Tuy nhiên, nếu ở thể nặng
hoặc không được cấp cứu kịp thời thì bệnh nhân sẽ dễ bị tử vong.
Để giảm nguy cơ, theo các bác
sỹ, cách hay nhất vẫn là chủ động phòng tránh. Vậy bằng cách nào?
- Theo các bác sỹ và chuyên
gia về tai biến mạch máu não, để tránh bị cơn đột quỵ, cách hữu ích nhất là cần
bắt đầu một lối sống khỏe mạnh, đó là giảm ăn muối (không nên ăn nhiều muối vì
không chỉ ảnh hưởng tới huyết áp, máu mà còn ảnh hưởng nhiều tới chức năng của
thận). Hiện nay, nhiều người đều đã nhận thức được việc hạn chế lạm dụng muối
trong bữa ăn.
- Tương tự, cần giảm ăn các đồ
béo, nếu hút thuốc thì cần bỏ sớm và tăng cường các hoạt động thể chất.
- Hạn chế đồ ăn nhanh vì đây
cũng là nguyên nhân gây tăng huyết áp.