Loading...

Bị đau dạ dày nên ăn gì, kiêng ăn gì, cần làm thế nào cho đỡ đau

Bạn nên ăn gì khi đau dạ dày? Những món ăn nào cần phải kiêng khem? Để tìm được câu trả lời, trước tiên bạn hãy tìm hiểu nguyên nhân của nó và các triệu chứng nhận biết...

Nhiều phụ nữ khổ sở vì mắc bệnh đau dạ dày
Nhiều phụ nữ khổ sở vì mắc bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày là một bệnh lý về đường tiêu hóa rất phổ biến ở nước ta và trên thế giới. Thường khi bị viêm dạ dày, nhìn trên kết quả nội soi chúng ta có thể thấy ở một vài vị trí trên dạ dày xuất hiện vết xung huyết, kèm theo trợt nông, nặng hơn hiện tượng loét và chảy máu dạ dày. Vậy những triệu chứng nhận biết của đau dạ dày là gì và nguyên nhân nào gây đau dạ dày?

Những triệu chứng đau dạ dày


Dấu hiệu khá phổ biến cho biết bạn đang bị đau dạ dày chính là đau vùng thượng vị (vùng bụng trên giới hạn giữa khung xương sườn). Có khi chỉ là cơn đau nhẹ tại thượng vị trong và sau khi ăn, nếu được nghỉ ngơi, cơn đau sẽ đỡ dần nhưng cũng có những trường hợp đau quằn quại, liên tục, tái mét mặt mày, không ăn không uống được và kéo dài trong nhiều ngày.

Đau thượng vị cũng là biểu hiện của sự suy giảm quá trình tiêu hóa, thoát vị qua cơ hoành, loét ống tiêu hóa. Khi dạ dày bị tổn thương thì việc ăn no quá hay đói quá hoặc tinh thần căng thẳng, làm việc mệt nhọc cũng khiến bạn bị đau thượng vị.

Bà bầu bị đau dạ dày
Các bà bầu cần cẩn trọng với các triệu chứng và bệnh đau dạ dày

Tình trạng này kéo dài sẽ làm người bệnh lo lắng, không muốn ăn uống, tiêu hóa kém, sụt cân ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Ợ hơi, ợ chua (xem thêm) cũng là một trong những biểu hiện quan trọng thể hiện bạn đang bị đau dạ dày. Khi dạ dày bị tổn thương, thức ăn nạp vào cơ thể không tiêu hóa được sẽ lên men và sinh ra hơi gây chướng bụng, đầy hơi, cảm giác rất khó chịu không ăn uống được. Thức ăn bị đẩy ngược lại ra ngoài theo đường miệng gây buồn nôn và nôn đó là hiện tượng dạ dày trào ngược thực quản. Tình trạng này xảy ra thường xuyên có thể gây ra bệnh lý thực quản như rách thực quản, rách niêm mạc dẫn tới chảy máu, hôi miệng…

Người bị đau dạ dày có thể gặp đồng thời hoặc bị một trong các triệu chứng trên. Nếu để lâu dài ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, tinh thần của người bệnh , cơ thể thiếu dưỡng chất do có biểu hiện kém ăn, rối loạn tiêu hóa, không hấp thụ được dinh dưỡng làm suy giảm hệ miễn dịch. Vì vậy khi gặp một trong các triệu chứng trên bạn nên gặp bác sỹ để tiến hành thăm khám và thực hiện các thủ thuật cần thiết để chữa bệnh.

Nguyên nhân bệnh đau dạ dày


Thói quen ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân cốt yếu dẫn tới đau dạ dày. Hãy dừng ngay việc duy trì những thói quen không tốt dưới đây để bảo vệ dạ dày của bạn nhé:

Khi đau dạ dày bạn cần phải làm gì, nên kiêng ăn gì cho đỡ đau
Khi đau dạ dày bạn cần phải làm gì, nên kiêng ăn gì cho đỡ đau

Thường xuyên ăn vặt, ăn không đúng bữa, ăn quá nhanh. Thường khi nạp thức ăn vào cơ thể, dạ dày sẽ tiết ra dịch vị sẵn sàng tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn ăn uống bừa bãi, không đúng thời gian, dịch vị không kịp tiết ra, dẫn tới dạ dày hoạt động trong tình trạng trống rỗng, lượng axit làm bào mòn niêm mạc dạ dày gây xung huyết. Đây là hướng dẫn cụ thể cho những người đau dạ dày nên ăn gì

Hoặc khi bạn ăn nhanh thức ăn chưa kịp nghiền nát trong khoang miệng đã đẩy xuống dạ dày làm tăng áp lực co bóp cho dạ dày hay việc ăn liên tục, mọi lúc mọi nơi, dạ dày liên tục hoạt động không được nghỉ ngơi, ăn nhiều trước khi ngủ cũng sẽ làm thức ăn không kịp tiêu hóa lên men gây chướng bụng đầy hơi - xem bài chi tiết về việc sau khi ăn no không nên làm gì.

Lưu ý nữa không hoạt động mạnh ngay sau khi ăn để cơ thể tập trung toàn bộ năng lượng cho dạ dày hoạt động.

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày

Uống nhiều bia rượu, đồ uống có cồn cực kỳ gây hại cho dạ dày do phá hủy lớp nhầy bảo vệ niêm mạc, men rượu có thể chuyển hóa thành acetate làm tổn thương gan. Khi gan bị tổn thương, quá trình tiêu hóa kém đi từ đó ảnh hưởng tới hoạt động của dạ dày.

Bên cạnh thói quen ăn uống tác động trực tiếp tới hoạt động của dạ dày thì tinh thần căng thẳng stress cũng là nguyên nhân khá phổ biến gây đau dạ dày và làm cho triệu chứng bệnh nặng hơn. Một tinh thần luôn vui tươi, lạc quan tạo nên sự khỏe mạnh từ bên trong, giúp con người đẩy lùi bệnh tật, thành công trong mọi việc.

Ngược lại, khi bạn gặp áp lực, khó khăn trong cuộc sống, tinh thần rơi vào trạng thái bi quan, căng thẳng kéo dài làm cho axit HCL tiết nhiều trong dạ dày khiến cho niêm mạc tổn thương gây đau dạ dày, không có cảm giác muốn ăn uống, tinh thần tụt dốc, thì sức khỏe cũng theo đó mà ảnh hưởng theo. Trong trường hợp bạn đã bị đau dạ dày, nếu như luôn trong tình trạng lo âu, stress thì những triệu chứng của nó sẽ càng nặng hơn mà thuốc men cũng khó cải thiện được.

Bị đau dạ dày, nên đến gặp bác sỹ để khám chữa là tốt nhất
Bị đau dạ dày, nên đến gặp bác sỹ để khám chữa là tốt nhất

Một nguyên nhân nữa gây đau dạ dày là bạn bị nhiễm vi khuẩn HP. Vi khuẩn HP xâm nhập, sinh sống gây ra những tổn thương niêm mạc, có thể khiến niêm mạc bị teo, làm suy giảm khả năng tiết axit, và đau dạ dày.

Có hai hình thức đau dạy dày là đau bình thường (chỉ đau mà không bị chảy máy xuất huyết) - xem chi tiết ở đây

Và đau dạ dày ở mức xuất huyết tiêu hóa - xem tại đây

Đây là bài viết độc quyền của wikiLover đã đăng trong mục về cẩm nang chữa đau dạ dày. Làm sao để chữa được bệnh đau dạ dày và chảy máu dạ dày, bạn vui lòng xem thêm các bài bên dưới

Chữa đau dạ dày bằng lá nhọ nồi dễ làm dễ kiếm
Bị đau dạ dày nên hay không nên ăn sữa chua
Đau dạ dày nên ăn nghệ đen hay nghệ vàng

Nếu bạn muốn ủng hộ Blog chị Tâm, hãy chia sẻ link bài viết này lên Facebook. Click vào Trang chủ để đọc những bài viết khác vừa updated

Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét



Like để đọc tiếp hoặc chờ 10s!
Đừng quên like nhé! Source: hanoi weather